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6 remèdes naturels et efficaces pour lutter contre l'allergie au pollen

Publié le 31 Mars 2017 par Foozine

Le soleil et de retour et donc les pollens également, au plus grand dam des personnes allergiques ...Le vent et le beau temps sont un terrain parfait pour la dispersion des pollens mais heureusement pour vous, on a des remèdes pour que cela vous affecte le moins possible, et en plus ils sont tous 100% naturels !

Se laver les cheveux plus souvent :
'Prendre une douche et se rincer les cheveux évite que les pollens se fixent sur votre oreiller la nuit et que vous passiez votre nuit dans un bain de pollens' explique Hervé Masson allergologue.

6 remèdes naturels et efficaces pour lutter contre l'allergie au pollen

Ayez une solution saline à portée de main :
A cause d'une production de mucus trop importante, les rhinites allergiques sont fréquentes et entraînent des écoulements nasaux et un nez bouché. Se laver le nez avec une solution saline et une technique simple et peu coûteuse pour vous soulager.

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6 remèdes naturels et efficaces pour lutter contre l'allergie au pollen

Protégez l'air que vous respirez :
Pas la peine de vivre sous votre couette et les volets fermés durant la saison des pollens, il suffit juste de vous protéger un peu plus souvent que d'habitude. Aérez tôt le matin quand le pollen n'est pas encore dans l'air. Changez plus souvent vos draps et 'en voiture mettez la ventilation de votre voiture en circuit fermé et fermez les fenêtres' selon Hervé Masson.

6 remèdes naturels et efficaces pour lutter contre l'allergie au pollen

Les huiles essentielles de laurier et de basilic :
L'auteure et naturopathe Fencienne Tu-Saint Girons conseille aux adultes qui souffrent du rhume des foins un mélange de : 5 gouttes d'huiles essentielle de laurier, 2 gouttes d'huile essentielle de basilic, 2 gouttes d'huile essentielle de petit grain, le tout dilué dans 12 gouttes d'huile de sésame biologique désodorisée. Appliquez ce mélange 3 fois par jour sur la nuque, le dos et le thorax.

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La tisane au romarin et à la sauge
Voici une recette de tisane pour calmer les crises d'éternuements : 50 gr de racine de bardane, 50 gr de fleur de bruyère, 50 gr de lierre terrestre, 50 gr de prêle, 50 gr de feuille de romarin, 50 gr de feuille de sauge, 50 gr de feuille de thym et 50 gr de feuille de basilic. Comptez 4 cuillère à soupe du mélange pour un litre d'eau froide. Portez le tout à ébullition et faites bouillir pendant 1 minute et laissez infuser 10 minutes.

6 remèdes naturels et efficaces pour lutter contre l'allergie au pollen

Privilégiez les sources d'antihistaminiques naturels :
L'oignon, l'ail et les agrumes sont des sources naturelles d'antihistaminiques. La quercétine - un anti-oxydant présent dans l'oignon - bloque la production d'histamine, responsable du déclenchement de la rhinite allergique.

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