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A 80 ans, cette grand-mère est la bodybuildeuse la plus âgée au monde

Par Foozine, le 21 Juin 2016, dans sport

Vous vous êtes déjà sentis trop vieux pour faire quelque chose ? Et bien ça n'est jamais arrivé à cette femme, Ernestine Shepherd, prenez en de la graine !Retrouvez également une vidéo en fin d'article pour en savoir plus sur cette femme et pour la voir à l'oeuvre. 

Elle est la bodybuildeuse la plus âgée au monde, et vient de fêter ses 80 ans !

A 80 ans, cette grand-mère est la bodybuildeuse la plus âgée au monde

L'octogénaire est née le 16 juin 1936 mais n'a commencé le culturisme qu'à l'âge de 56 ans.

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Celui ne l'a pas empêché de remporter deux titres de culturisme.

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Et elle a été sacrée culturiste la plus âgée en compétition par le Guinness Book of World Records en 2010 et 2011

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Son secret ? Discipline, détermination et travail.

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Elle se réveille à 3h du matin chaque jour et court environ 130 km par semaine.

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Elle a également un régime hypocalorique constitué de blanc d’œufs, de poulet, de légumes et de beaucoup d'eau.

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Mais le véritable secret de son succès est encore plus simple : elle ne renonce jamais.

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Souvenez-vous en lors de votre prochaine séance de sport dehors ou à la salle, ça pourrait vous redonner un peu de courage !

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