Cet homme a perdu la moitié de son poids et s'est métamorphosé grâce à un simple calcul
Par Foozine, le 07 Septembre 2018, dans sport
Anthony Brown a toujours été plus lourd que la moyenne, jusqu'au moment où il a décidé de se reprendre en mains ! Mais au lieu de renoncer à sa malbouffe préférée qu'est le McDo, il a juste baissé les quantités qu'il mangeait et est allé faire du sport. Il a consommé plus de 8 000 calories par jour, trois hamburgers et des frites au petit déjeuner, pareil au déjeuner. Et pour le dîner, une grande pizza. Il grignotait également plusieurs paquets de chips et de bonbons dans la journée et buvait 9 à 10 canettes de coca...
En montant sur sa balance, il a eu la surprise de découvrir qu'il pesait 170 kilos, c'est là qu'il s'est rendu compte qu'il fallait agir !
Il a décidé de changer de mode de vie et de se mettre au 'régime'. Il ne mangeait que des flocons d'avoine, des escalopes de poulet et des légumes, mais cela était difficile pour lui et il a finit par craquer.
Il décide alors de repasser au fast-food, mais limite son apport calorique à deux mille kilocalories par jour. Il introduit des produits riches en protéines et se met au sport pour éviter que sa peau ne soit distendue.
Aujourd'hui, Anthony a perdu 88 kilos et il est canon ! Il a reconnu qu'il n'avait plus mal au dos, et se sentait plus énergique qu'avant ! Suite à son parcours, et plus sûr de lui, il aide désormais d'autres personnes à perdre du poids en utilisant sa méthode.
'Pendant les six premiers mois de mon changement, j'ai pu perdre du poids sans mettre les pieds dans une salle de sport, c'est que lorsque j'ai atteint 136 kilos que j'ai décidé de commencer à m'entraîner. C'était seulement parce que j'avais peur que ma peau se détende suite à une perte de poids rapide.'
