Les 10 meilleures recettes de smoothies

Publié le 21 Mai 2018 par Foozine

Version light du milk-shake, le smoothie gagne en popularité, il est souvent lacté, fruité et parfaitement délicieux. De quoi faire le plein de vitamines, de nutriments, et d'enzymes dès l'arrivée des beaux jours avec ces boissons complètes pour votre organisme ! Vous êtes en manque d'imagination ? Voici les 10 meilleures recettes de smoothies au goût incroyables ! Il suffit juste de mixer, boire, et rincer le blender, rien de plus simple, même quand on n'est pas doué en cuisine.

Pour des smoothies sains et délicieux, il suffit de mélanger légumes et fruits avec du liquide, que ce soit eau, eau de coco, lait, jus d'orange... Et si vous souhaitez que votre smoothie soit plus épais, il suffit d'utiliser des fruits congelés.

Smoothie Mangue et Menthe :
-1 mangue
-1 poignée de feuilles d'épinards
- des glaçons
- de la menthe fraîche

Smoothie banane :
- 1 banane
- 1 bol d'épinards
- 1 cuillère à café de farine de lin
- 2 cuillères à soupe de poudre de protéines au goût
- 1 cuillère à café de super verts
- 1 cuillère à soupe de poudre de maca
+ de l'eau de noix de coco

Smoothie Noix de coco et Framboise :
- 2 tasses de framboises congelées
- 2 tasses d'épinards
- 1 tasse d'eau de coco
- 1/2 concombre
- 1/2 avocat

Smoothie vert tropical :
- 1/2 laitue romaine
- 1 tasse d'ananas
- 1 grosse mangue
- 1 morceau de gingembre frais