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Une mère se trouvait 'trop grosse' pour jouer avec sa fille : Elle perd 45 kilos en un an

Par Foozine, le 10 Septembre 2018, dans sport | 3511 partages

En 2012, Christine Carlos a eu un déclic lorsqu'elle jouait avec sa fille, elle se sentit essoufflée et en difficulté pour continuer. Ses 102 kilos se faisaient sentir, elle décide alors de se bouger pour être en bonne condition pour son enfant, et ce jour lui a permis de perdre 45 kilos lors de l'année suivante. Elle a d'abord commencé par changer son alimentation, et à intégrer une routine sportive dans son quotidien.

Elle s'est mise à lire de nombreux magazines sur la santé et à faire des recherches sur la perte de poids. Elle a dit stop aux aliments frits et transformés, et opté pour des repas constitués principalement de légumes.

Une mère se trouvait 'trop grosse' pour jouer avec sa fille : Elle perd 45 kilos en un an

En plus de son alimentation, elle a augmenté son activité physique en utilisant le tapis de course dans son sous-sol pendant 45 minutes, 6 jours par semaine.

Une mère se trouvait 'trop grosse' pour jouer avec sa fille : Elle perd 45 kilos en un an

Puis elle a commencé à incorporer un peu de HIIT dans son entraînement pour changer les choses.

Une mère se trouvait 'trop grosse' pour jouer avec sa fille : Elle perd 45 kilos en un an

Elle a rejoint une salle de sport où elle a appris l'haltérophilie, ce qui l'a motivé à participer ensuite à un concours de bikini en 2013 une fois qu'elle avait perdu 45 kilos.

Une mère se trouvait 'trop grosse' pour jouer avec sa fille : Elle perd 45 kilos en un an

Elle a participé à des compétitions de bikini pendant deux ans et depuis, elle a assoupli ses anciennes restrictions de régime et son programme d'exercices.

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